[{"data":1,"prerenderedAt":136},["ShallowReactive",2],{"blog-fr-arachnophobie":3},{"post":4,"related":86,"path":130,"pair":131,"otherIndex":134,"index":135},{"slug":5,"lang":6,"translation":7,"weight":8,"title":9,"description":10,"seoTitle":11,"seoDescription":12,"date":13,"updated":-1,"cover":14,"coverAlt":15,"tags":16,"accent":20,"game":21,"vrApp":22,"readingMinutes":23,"pieces":24,"toc":36,"faq":67},"arachnophobie","fr","arachnophobia",30,"Arachnophobie (peur des araignées) : définition, causes, fréquence et comment la vaincre","L'arachnophobie est la peur des araignées, l'une des phobies spécifiques les plus fréquentes. Sens du mot, prononciation, symptômes, causes, fréquence, auto-évaluation rapide et comment la surmonter.","Arachnophobie (peur des araignées) : définition et causes","L'arachnophobie est la peur des araignées. Définition, prononciation, symptômes, causes, fréquence, auto-évaluation et comment la surmonter.","2026-10-05","/blog/arachnophobia/cover.webp","Illustration d'une petite araignée domestique sur sa toile dans le coin d'une fenêtre ensoleillée, vue depuis un salon paisible.",[17,18,19],"Arachnophobie","Peur des araignées","Phobies","#4aa8e8","vr-phobia","spiders",8,[25,28,30,32,34],{"kind":26,"html":27},"html","\u003Cp>\u003Cstrong>L’arachnophobie, c’est la peur des araignées\u003C/strong> : une peur intense et durable, disproportionnée par rapport au danger réel, qui pousse à les éviter. C’est une \u003Cstrong>phobie spécifique\u003C/strong> de type animal, et l’une des plus connues. Si vous vous demandez comment s’appelle la peur des araignées, la réponse est donc arachnophobie ; on parle aussi plus simplement de phobie des araignées.\u003C/p>\n\u003Cblockquote>\n\u003Cp>Cet article est une information générale, pas un avis médical. Si la peur des araignées gêne votre vie quotidienne, parlez-en à votre médecin ou à un psychologue formé aux thérapies cognitives et comportementales (TCC).\u003C/p>\n\u003C/blockquote>\n\u003Ch2 id=\"que-veut-dire-arachnophobie\">Que veut dire arachnophobie ?\u003C/h2>\n\u003Cp>Arachnophobie signifie « peur des araignées ». Le mot associe le préfixe \u003Cem>arachno-\u003C/em>, « araignée », et le suffixe \u003Cem>-phobie\u003C/em>, « peur », selon le \u003Ca href=\"https://fr.wiktionary.org/wiki/arachnophobie\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Wiktionnaire\u003C/a>. Il vient du grec \u003Cem>arakhnê\u003C/em>, « araignée », et \u003Cem>phobos\u003C/em>, « peur » (\u003Ca href=\"https://en.wiktionary.org/wiki/arachnophobia\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Wiktionary\u003C/a>).\u003C/p>\n\u003Ch2 id=\"comment-prononcer-arachnophobie\">Comment prononcer arachnophobie ?\u003C/h2>\n\u003Cp>On dit \u003Cstrong>a-rak-no-fo-bi\u003C/strong>, avec un « k » : le « ch » se prononce comme dans « chorale ». Le \u003Ca href=\"https://fr.wiktionary.org/wiki/arachnophobie\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Wiktionnaire\u003C/a> donne \\a.ʁak.no.fɔ.bi.\u003C/p>\n\u003Ch2 id=\"quels-sont-les-symptomes-de-l-arachnophobie\">Quels sont les symptômes de l’arachnophobie ?\u003C/h2>\n\u003Cp>Les symptômes apparaissent près d’une araignée, à la vue d’une toile, ou simplement en y pensant. Le \u003Ca href=\"https://www.nhs.uk/mental-health/conditions/phobias/overview/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">NHS\u003C/a> liste les symptômes typiques d’une phobie :\u003C/p>\n\u003Cul>\n\u003Cli>vertiges ou tête qui tourne, cœur qui bat fort ou de façon inhabituelle, oppression dans la poitrine ;\u003C/li>\n\u003Cli>nausée, tremblements ;\u003C/li>\n\u003Cli>anxiété intense, peur de s’évanouir, de perdre le contrôle ou de mourir.\u003C/li>\n\u003C/ul>\n\u003Cp>Vient ensuite \u003Cstrong>l’évitement\u003C/strong> : inspecter les pièces avant d’y entrer, refuser d’aller à la cave, au grenier ou dans le jardin, demander à quelqu’un d’autre de s’occuper de chaque araignée, ou quitter la pièce jusqu’à ce qu’elle soit partie. Beaucoup de personnes savent que l’araignée est inoffensive et ne parviennent pourtant pas à rester près d’elle.\u003C/p>\n\u003Ch2 id=\"pourquoi-les-araignees-font-elles-si-peur\">Pourquoi les araignées font-elles si peur ?\u003C/h2>\n\u003Cp>Les araignées bougent vite et de façon imprévisible, apparaissent soudain dans la maison, et leurs nombreuses pattes et leur silhouette sont très éloignées de la nôtre. Une théorie influente, proposée par \u003Ca href=\"https://doi.org/10.1037/0033-295x.108.3.483\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Öhman et Mineka\u003C/a> (\u003Cem>Psychological Review\u003C/em>, 2001), suppose que l’être humain a évolué pour apprendre plus facilement la peur de certains animaux, comme les serpents et les araignées. C’est une théorie, pas un fait établi, et elle ne veut pas dire que la peur ne peut pas changer : au quotidien, c’est surtout l’évitement qui l’entretient.\u003C/p>\n",{"kind":29},"cycle",{"kind":26,"html":31},"\u003Ch2 id=\"quelles-sont-les-causes-de-l-arachnophobie\">Quelles sont les causes de l’arachnophobie ?\u003C/h2>\n\u003Cp>Il n’existe pas de cause unique connue. Le \u003Ca href=\"https://www.msdmanuals.com/fr/professional/troubles-psychiatriques/anxi%C3%A9t%C3%A9-et-troubles-li%C3%A9s-au-stress/phobies-sp%C3%A9cifiques\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Manuel MSD\u003C/a> indique que les causes des phobies sont inconnues. Le \u003Ca href=\"https://www.nhs.uk/mental-health/conditions/phobias/overview/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">NHS\u003C/a> précise que beaucoup de phobies peuvent être liées à un événement effrayant ou à une situation stressante, comme une expérience marquante avec un animal pendant l’enfance, et qu’une phobie peut aussi s’apprendre au contact de proches qui l’ont. Les phobies apparaissent généralement pendant l’enfance, l’adolescence ou au début de l’âge adulte.\u003C/p>\n\u003Cp>Quelle que soit l’origine, l’évitement entretient la peur : chaque fuite soulage, et ce soulagement apprend au cerveau que fuir était nécessaire. Les travaux de \u003Ca href=\"https://doi.org/10.1016/j.brat.2014.04.006\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Craske et al.\u003C/a> (\u003Cem>Behaviour Research and Therapy\u003C/em>, 2014) montrent qu’un nouvel apprentissage, plus rassurant, se fait quand on reste et qu’on constate que ce qu’on redoutait n’arrive pas.\u003C/p>\n\u003Ch2 id=\"l-arachnophobie-est-elle-frequente\">L’arachnophobie est-elle fréquente ?\u003C/h2>\n\u003Cp>La peur des araignées fait partie des phobies les plus courantes, surtout chez les femmes :\u003C/p>\n\u003Cul>\n\u003Cli>dans une enquête suédoise auprès de 704 adultes, les phobies d’animaux, définies là comme celles des araignées et des serpents, touchaient \u003Cstrong>12,1 % des femmes et 3,3 % des hommes\u003C/strong> au moment de l’enquête (\u003Ca href=\"https://doi.org/10.1016/0005-7967(95)00048-3\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Fredrikson et al.\u003C/a>, \u003Cem>Behaviour Research and Therapy\u003C/em>, 1996) ;\u003C/li>\n\u003Cli>les peurs et phobies de la hauteur et des \u003Cstrong>animaux\u003C/strong> sont les plus fréquentes des phobies spécifiques (\u003Ca href=\"https://doi.org/10.1016/S2215-0366(18)30169-X\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Eaton et al.\u003C/a>, \u003Cem>The Lancet Psychiatry\u003C/em>, 2018) ;\u003C/li>\n\u003Cli>dans 25 enquêtes menées dans 22 pays, environ \u003Cstrong>7,4 % des adultes\u003C/strong> ont connu une phobie spécifique, de tout type, au cours de leur vie, le plus souvent dès l’enfance (\u003Ca href=\"https://doi.org/10.1017/S0033291717000174\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Wardenaar et al.\u003C/a>, \u003Cem>Psychological Medicine\u003C/em>, 2017).\u003C/li>\n\u003C/ul>\n\u003Cp>Les études comptent la phobie des araignées avec les autres phobies d’animaux, ou avec l’ensemble des phobies spécifiques : un chiffre précis pour les seules araignées dépend donc de l’enquête.\u003C/p>\n\u003Ch2 id=\"suis-je-arachnophobe-une-auto-evaluation-rapide\">Suis-je arachnophobe ? Une auto-évaluation rapide\u003C/h2>\n\u003Cp>Ce n’est pas un test et cela ne permet aucun diagnostic. Les questions reprennent le résumé des critères du DSM-5-TR pour la phobie spécifique présenté par le \u003Ca href=\"https://www.msdmanuals.com/fr/professional/troubles-psychiatriques/anxi%C3%A9t%C3%A9-et-troubles-li%C3%A9s-au-stress/phobies-sp%C3%A9cifiques\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Manuel MSD\u003C/a> ; elles aident seulement à décider s’il vaut la peine d’en parler à un professionnel.\u003C/p>\n\u003Cform class=\"selfcheck\" aria-label=\"Auto-évaluation de la peur des araignées\">\n\u003Cfieldset>\n\u003Clegend>Cochez ce qui vous correspond\u003C/legend>\n\u003Clabel>\u003Cinput type=\"checkbox\" name=\"q1\"> J'ai une peur ou une anxiété marquée face aux araignées depuis six mois ou plus.\u003C/label>\n\u003Clabel>\u003Cinput type=\"checkbox\" name=\"q2\"> Voir une araignée, ou même une toile, déclenche presque toujours cette peur, immédiatement.\u003C/label>\n\u003Clabel>\u003Cinput type=\"checkbox\" name=\"q3\"> J'évite les endroits où il pourrait y avoir des araignées, ou je les supporte avec une peur intense.\u003C/label>\n\u003Clabel>\u003Cinput type=\"checkbox\" name=\"q4\"> Je sens que ma peur est disproportionnée par rapport au danger réel.\u003C/label>\n\u003Clabel>\u003Cinput type=\"checkbox\" name=\"q5\"> Cette peur ou cet évitement me fait vraiment souffrir, ou gêne ma vie quotidienne, mon travail ou ma vie sociale.\u003C/label>\n\u003C/fieldset>\n\u003Cp class=\"selfcheck__note\">\u003Cstrong>Ceci n'est pas un diagnostic.\u003C/strong> Si vous avez coché la plupart des cases, ou si cette peur vous pèse, parlez-en à votre médecin ou à un psychologue formé aux TCC. Seul un professionnel peut évaluer une phobie.\u003C/p>\n\u003C/form>\n\u003Ch2 id=\"comment-vaincre-l-arachnophobie\">Comment vaincre l’arachnophobie\u003C/h2>\n\u003Cp>La méthode la mieux étayée est \u003Cstrong>l’exposition progressive\u003C/strong>, au cœur des thérapies cognitives et comportementales : on s’approche des araignées par petites étapes, on reste assez longtemps pour constater que ce qu’on redoute n’arrive pas, et on recommence jusqu’à ce que les rencontres réelles deviennent supportables. Selon le \u003Ca href=\"https://www.msdmanuals.com/fr/professional/troubles-psychiatriques/anxi%C3%A9t%C3%A9-et-troubles-li%C3%A9s-au-stress/phobies-sp%C3%A9cifiques\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Manuel MSD\u003C/a>, l’exposition aide environ 85 % des personnes atteintes d’une phobie spécifique, et une seule séance peut déjà apporter un vrai bénéfice. Pour les araignées, le \u003Cstrong>traitement en une séance\u003C/strong>, une longue séance d’exposition réelle guidée par un thérapeute décrite pour la première fois par \u003Ca href=\"https://doi.org/10.1016/0005-7967(89)90113-7\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Öst\u003C/a> (\u003Cem>Behaviour Research and Therapy\u003C/em>, 1989), sert de référence à laquelle les nouvelles approches sont comparées.\u003C/p>\n\u003Cp>Notre guide pas à pas explique comment construire une échelle de peur, combien de temps rester, à quel rythme s’entraîner et quand se faire aider : \u003Cstrong>\u003Ca href=\"/fr/blog/vaincre-arachnophobie\">Vaincre l’arachnophobie\u003C/a>\u003C/strong>.\u003C/p>\n\u003Ch2 id=\"la-realite-virtuelle-peut-elle-aider-contre-la-peur-des-araignees\">La réalité virtuelle peut-elle aider contre la peur des araignées ?\u003C/h2>\n\u003Cp>Oui : la peur des araignées est l’une des phobies pour lesquelles la réalité virtuelle a été le plus étudiée.\u003C/p>\n\u003Cul>\n\u003Cli>Dans une étude contrôlée, 83 % des personnes traitées par exposition en réalité virtuelle, en quatre séances d’une heure environ, se sont nettement améliorées, contre 0 % sur liste d’attente, et personne n’a abandonné (\u003Ca href=\"https://doi.org/10.1016/s0005-7967(01)00068-7\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Garcia-Palacios et al.\u003C/a>, \u003Cem>Behaviour Research and Therapy\u003C/em>, 2002).\u003C/li>\n\u003Cli>Dans un essai auprès de 100 adultes, une seule séance automatisée de réalité virtuelle sur un casque grand public a fortement réduit la peur et l’évitement, s’est rapprochée avec le temps du traitement réel en une séance et s’est montrée non inférieure à lui lors du suivi (\u003Ca href=\"https://doi.org/10.1016/j.brat.2019.04.004\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Miloff et al.\u003C/a>, \u003Cem>Behaviour Research and Therapy\u003C/em>, 2019).\u003C/li>\n\u003C/ul>\n",{"kind":33},"cta",{"kind":26,"html":35},"\u003Csection class=\"post__faq\" aria-labelledby=\"faq\">\u003Ch2 id=\"faq\">FAQ\u003C/h2>\n\u003Ch3 id=\"qu-est-ce-que-l-arachnophobie\">Qu’est-ce que l’arachnophobie ?\u003C/h3>\n\u003Cp>L’arachnophobie est la peur des araignées : une peur intense et durable, disproportionnée par rapport au danger réel, qui pousse à les éviter. C’est une phobie spécifique de type animal.\u003C/p>\n\u003Ch3 id=\"comment-s-appelle-la-peur-des-araignees\">Comment s’appelle la peur des araignées ?\u003C/h3>\n\u003Cp>La peur des araignées s’appelle l’arachnophobie, du grec \u003Cem>arakhnê\u003C/em>, « araignée », et \u003Cem>phobos\u003C/em>, « peur ».\u003C/p>\n\u003Ch3 id=\"comment-prononcer-arachnophobie-1\">Comment prononcer arachnophobie ?\u003C/h3>\n\u003Cp>A-rak-no-fo-bi, avec un « k » : \\a.ʁak.no.fɔ.bi.\u003C/p>\n\u003Ch3 id=\"quelles-sont-les-causes-de-l-arachnophobie-1\">Quelles sont les causes de l’arachnophobie ?\u003C/h3>\n\u003Cp>Il n’y a pas de cause unique connue. Une expérience effrayante, une peur apprise auprès des proches et peut-être une prédisposition à craindre certains animaux peuvent jouer, et l’évitement entretient la peur.\u003C/p>\n\u003Ch3 id=\"l-arachnophobie-est-elle-frequente-1\">L’arachnophobie est-elle fréquente ?\u003C/h3>\n\u003Cp>Oui. Dans une enquête suédoise, les phobies d’animaux, araignées et serpents, touchaient environ 12 % des femmes et 3 % des hommes, et les phobies des animaux et de la hauteur sont les plus fréquentes.\u003C/p>\n\u003Ch3 id=\"peut-on-guerir-de-l-arachnophobie\">Peut-on guérir de l’arachnophobie ?\u003C/h3>\n\u003Cp>Elle répond très bien au traitement. L’exposition aide environ 85 % des personnes atteintes d’une phobie spécifique, et pour les araignées une seule longue séance avec un thérapeute peut suffire.\u003C/p>\n\u003Ch3 id=\"la-realite-virtuelle-marche-t-elle-contre-l-arachnophobie\">La réalité virtuelle marche-t-elle contre l’arachnophobie ?\u003C/h3>\n\u003Cp>La phobie des araignées est l’une des utilisations les mieux étudiées de la réalité virtuelle, y compris en une seule séance automatisée, avec des résultats proches de l’exposition réelle dans le temps.\u003C/p>\n\u003C/section>\u003Csection class=\"post__sources\" aria-labelledby=\"sources\">\u003Ch2 id=\"sources\">Sources\u003C/h2>\n\u003Cul>\n\u003Cli>Wiktionnaire. « arachnophobie » (étymologie et prononciation). \u003Ca href=\"https://fr.wiktionary.org/wiki/arachnophobie\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">fr.wiktionary.org/wiki/arachnophobie\u003C/a>\u003C/li>\n\u003Cli>Wiktionary. « arachnophobia » (étymologie). \u003Ca href=\"https://en.wiktionary.org/wiki/arachnophobia\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">en.wiktionary.org/wiki/arachnophobia\u003C/a>\u003C/li>\n\u003Cli>NHS. Phobias: overview. \u003Ca href=\"https://www.nhs.uk/mental-health/conditions/phobias/overview/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">nhs.uk\u003C/a>\u003C/li>\n\u003Cli>Barnhill JW. Phobies spécifiques. \u003Cem>Le Manuel MSD, version pour professionnels de la santé\u003C/em>, révisé en avril 2026. \u003Ca href=\"https://www.msdmanuals.com/fr/professional/troubles-psychiatriques/anxi%C3%A9t%C3%A9-et-troubles-li%C3%A9s-au-stress/phobies-sp%C3%A9cifiques\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">msdmanuals.com\u003C/a>\u003C/li>\n\u003Cli>Fredrikson M, Annas P, Fischer H, Wik G. Gender and age differences in the prevalence of specific fears and phobias. \u003Cem>Behaviour Research and Therapy\u003C/em>. 1996;34(1):33–39. \u003Ca href=\"https://doi.org/10.1016/0005-7967(95)00048-3\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">doi:10.1016/0005-7967(95)00048-3\u003C/a>\u003C/li>\n\u003Cli>Wardenaar KJ, Lim CCW, Al-Hamzawi AO, et al. The cross-national epidemiology of specific phobia in the World Mental Health Surveys. \u003Cem>Psychological Medicine\u003C/em>. 2017;47(10):1744–1760. \u003Ca href=\"https://doi.org/10.1017/S0033291717000174\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">doi:10.1017/S0033291717000174\u003C/a>\u003C/li>\n\u003Cli>Eaton WW, Bienvenu OJ, Miloyan B. Specific phobias. \u003Cem>The Lancet Psychiatry\u003C/em>. 2018;5(8):678–686. \u003Ca href=\"https://doi.org/10.1016/S2215-0366(18)30169-X\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">doi:10.1016/S2215-0366(18)30169-X\u003C/a>\u003C/li>\n\u003Cli>Öhman A, Mineka S. Fears, phobias, and preparedness: toward an evolved module of fear and fear learning. \u003Cem>Psychological Review\u003C/em>. 2001;108(3):483–522. \u003Ca href=\"https://doi.org/10.1037/0033-295x.108.3.483\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">doi:10.1037/0033-295x.108.3.483\u003C/a>\u003C/li>\n\u003Cli>Craske MG, Treanor M, Conway CC, Zbozinek T, Vervliet B. Maximizing exposure therapy: an inhibitory learning approach. \u003Cem>Behaviour Research and Therapy\u003C/em>. 2014;58:10–23. \u003Ca href=\"https://doi.org/10.1016/j.brat.2014.04.006\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">doi:10.1016/j.brat.2014.04.006\u003C/a>\u003C/li>\n\u003Cli>Öst LG. One-session treatment for specific phobias. \u003Cem>Behaviour Research and Therapy\u003C/em>. 1989;27(1):1–7. \u003Ca href=\"https://doi.org/10.1016/0005-7967(89)90113-7\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">doi:10.1016/0005-7967(89)90113-7\u003C/a>\u003C/li>\n\u003Cli>Garcia-Palacios A, Hoffman H, Carlin A, Furness TA 3rd, Botella C. Virtual reality in the treatment of spider phobia: a controlled study. \u003Cem>Behaviour Research and Therapy\u003C/em>. 2002;40(9):983–993. \u003Ca href=\"https://doi.org/10.1016/s0005-7967(01)00068-7\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">doi:10.1016/s0005-7967(01)00068-7\u003C/a>\u003C/li>\n\u003Cli>Miloff A, Lindner P, Dafgård P, et al. Automated virtual reality exposure therapy for spider phobia vs. in-vivo one-session treatment: a randomized non-inferiority trial. \u003Cem>Behaviour Research and Therapy\u003C/em>. 2019;118:130–140. \u003Ca href=\"https://doi.org/10.1016/j.brat.2019.04.004\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">doi:10.1016/j.brat.2019.04.004\u003C/a>\u003C/li>\n\u003C/ul>\n\u003C/section>",[37,40,43,46,49,52,55,58,61,64],{"id":38,"text":39},"que-veut-dire-arachnophobie","Que veut dire arachnophobie ?",{"id":41,"text":42},"comment-prononcer-arachnophobie","Comment prononcer arachnophobie ?",{"id":44,"text":45},"quels-sont-les-symptomes-de-l-arachnophobie","Quels sont les symptômes de l'arachnophobie ?",{"id":47,"text":48},"pourquoi-les-araignees-font-elles-si-peur","Pourquoi les araignées font-elles si peur ?",{"id":50,"text":51},"quelles-sont-les-causes-de-l-arachnophobie","Quelles sont les causes de l'arachnophobie ?",{"id":53,"text":54},"l-arachnophobie-est-elle-frequente","L'arachnophobie est-elle fréquente ?",{"id":56,"text":57},"suis-je-arachnophobe-une-auto-evaluation-rapide","Suis-je arachnophobe ? Une auto-évaluation rapide",{"id":59,"text":60},"comment-vaincre-l-arachnophobie","Comment vaincre l'arachnophobie",{"id":62,"text":63},"la-realite-virtuelle-peut-elle-aider-contre-la-peur-des-araignees","La réalité virtuelle peut-elle aider contre la peur des araignées ?",{"id":65,"text":66},"faq","FAQ",[68,71,74,76,78,80,83],{"q":69,"a":70},"Qu'est-ce que l'arachnophobie ?","L'arachnophobie est la peur des araignées : une peur intense et durable, disproportionnée par rapport au danger réel, qui pousse à les éviter. C'est une phobie spécifique de type animal.",{"q":72,"a":73},"Comment s'appelle la peur des araignées ?","La peur des araignées s'appelle l'arachnophobie, du grec arakhnê, « araignée », et phobos, « peur ».",{"q":42,"a":75},"A-rak-no-fo-bi, avec un « k » : \\a.ʁak.no.fɔ.bi\\.",{"q":51,"a":77},"Il n'y a pas de cause unique connue. Une expérience effrayante, une peur apprise auprès des proches et peut-être une prédisposition à craindre certains animaux peuvent jouer, et l'évitement entretient la peur.",{"q":54,"a":79},"Oui. Dans une enquête suédoise, les phobies d'animaux, araignées et serpents, touchaient environ 12 % des femmes et 3 % des hommes, et les phobies des animaux et de la hauteur sont les plus fréquentes.",{"q":81,"a":82},"Peut-on guérir de l'arachnophobie ?","Elle répond très bien au traitement. L'exposition aide environ 85 % des personnes atteintes d'une phobie spécifique, et pour les araignées une seule longue séance avec un thérapeute peut suffire.",{"q":84,"a":85},"La réalité virtuelle marche-t-elle contre l'arachnophobie ?","La phobie des araignées est l'une des utilisations les mieux étudiées de la réalité virtuelle, y compris en une seule séance automatisée, avec des résultats proches de l'exposition réelle dans le temps.",[87,101,115],{"slug":88,"lang":6,"translation":89,"weight":8,"title":90,"description":91,"seoTitle":92,"seoDescription":93,"date":13,"updated":-1,"cover":94,"coverAlt":95,"tags":96,"accent":20,"game":21,"vrApp":100,"readingMinutes":23},"acrophobie","acrophobia","Acrophobie (peur du vide) : définition, vertige, causes, fréquence et comment la vaincre","L'acrophobie est la peur du vide et des hauteurs, la plus fréquente des phobies spécifiques dans certaines enquêtes. Sens du mot, différence avec le vertige, symptômes, causes, fréquence, auto-évaluation et comment la surmonter.","Acrophobie (peur du vide) : définition et vertige","L'acrophobie est la peur du vide. Définition, différence avec le vertige, symptômes, causes, fréquence, auto-évaluation et comment la surmonter.","/blog/acrophobia/cover.webp","Illustration d'un belvédère en bois avec une rambarde solide au coucher du soleil, face à une vallée verte et une rivière sinueuse.",[97,98,99,19],"Acrophobie","Peur du vide","Vertige","heights",{"slug":102,"lang":6,"translation":103,"weight":8,"title":104,"description":105,"seoTitle":106,"seoDescription":107,"date":13,"updated":-1,"cover":108,"coverAlt":109,"tags":110,"accent":113,"game":21,"vrApp":114,"readingMinutes":23},"claustrophobie","claustrophobia","Claustrophobie (peur des espaces clos) : définition, symptômes, causes et comment la vaincre","La claustrophobie est la peur des espaces clos : ascenseurs, tunnels, métro bondé, IRM. Sens du mot, prononciation, symptômes, causes, fréquence, auto-évaluation rapide et comment la surmonter.","Claustrophobie : définition, symptômes, causes et aide","La claustrophobie est la peur des espaces clos : ascenseurs, tunnels, IRM. Définition, symptômes, causes, fréquence et comment la surmonter.","/blog/claustrophobia/cover.webp","Illustration d'un couloir doucement éclairé qui s'ouvre sur une large porte lumineuse et un ciel dégagé.",[111,112,19],"Claustrophobie","Peur des espaces clos","#7a8ca3","closed-spaces",{"slug":116,"lang":6,"translation":117,"weight":8,"title":118,"description":119,"seoTitle":120,"seoDescription":121,"date":13,"updated":-1,"cover":122,"coverAlt":123,"tags":124,"accent":127,"game":21,"vrApp":128,"readingMinutes":129},"ophidiophobie","ophidiophobia","Ophidiophobie (peur des serpents) : définition, causes, fréquence et comment la vaincre","L'ophidiophobie est la peur des serpents, l'une des peurs animales les plus répandues. 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