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Définition, différence avec le vertige, symptômes, causes, fréquence, auto-évaluation et comment la surmonter.","2026-10-05","/blog/acrophobia/cover.webp","Illustration d'un belvédère en bois avec une rambarde solide au coucher du soleil, face à une vallée verte et une rivière sinueuse.",[17,18,19,20],"Acrophobie","Peur du vide","Vertige","Phobies","#4aa8e8","vr-phobia","heights",8,{"slug":26,"lang":6,"translation":27,"weight":8,"title":28,"description":29,"seoTitle":30,"seoDescription":31,"date":13,"updated":-1,"cover":32,"coverAlt":33,"tags":34,"accent":21,"game":22,"vrApp":37,"readingMinutes":24},"arachnophobie","arachnophobia","Arachnophobie (peur des araignées) : définition, causes, fréquence et comment la vaincre","L'arachnophobie est la peur des araignées, l'une des phobies spécifiques les plus fréquentes. Sens du mot, prononciation, symptômes, causes, fréquence, auto-évaluation rapide et comment la surmonter.","Arachnophobie (peur des araignées) : définition et causes","L'arachnophobie est la peur des araignées. Définition, prononciation, symptômes, causes, fréquence, auto-évaluation et comment la surmonter.","/blog/arachnophobia/cover.webp","Illustration d'une petite araignée domestique sur sa toile dans le coin d'une fenêtre ensoleillée, vue depuis un salon paisible.",[35,36,20],"Arachnophobie","Peur des araignées","spiders",{"slug":39,"lang":6,"translation":40,"weight":8,"title":41,"description":42,"seoTitle":43,"seoDescription":44,"date":13,"updated":-1,"cover":45,"coverAlt":46,"tags":47,"accent":50,"game":22,"vrApp":51,"readingMinutes":24},"claustrophobie","claustrophobia","Claustrophobie (peur des espaces clos) : définition, symptômes, causes et comment la vaincre","La claustrophobie est la peur des espaces clos : ascenseurs, tunnels, métro bondé, IRM. 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Définition, prononciation, pourquoi les serpents font si peur, causes, fréquence et comment la surmonter.","/blog/ophidiophobia/cover.webp","Illustration d'une prairie ensoleillée et fleurie, avec au loin un petit serpent calme posé sur un rocher chaud.",[62,63,20],"Ophidiophobie","Peur des serpents","#5e9a4c","snakes",9,{"slug":68,"lang":6,"translation":69,"weight":70,"title":71,"description":72,"seoTitle":73,"seoDescription":74,"date":13,"updated":-1,"cover":32,"coverAlt":33,"tags":75,"accent":21,"game":22,"vrApp":37,"readingMinutes":66},"vaincre-arachnophobie","how-to-overcome-arachnophobia",20,"Comment vaincre l'arachnophobie (la peur des araignées) : le guide pas à pas","Un guide pratique, fondé sur la recherche, pour surmonter la peur des araignées : comprendre le cercle de l'évitement, construire son échelle de peur, s'exposer pas à pas, utiliser la réalité virtuelle comme passerelle, passer à la vraie vie et savoir quand consulter.","Vaincre l'arachnophobie : le guide pas à pas","Surmonter la peur des araignées pas à pas : cercle de l'évitement, échelle de peur, exposition progressive, réalité virtuelle et quand consulter.",[35,36,76,77],"Thérapie d'exposition","Guide",{"slug":79,"lang":6,"translation":80,"weight":70,"title":81,"description":82,"seoTitle":83,"seoDescription":84,"date":13,"updated":-1,"cover":45,"coverAlt":46,"tags":85,"accent":50,"game":22,"vrApp":51,"readingMinutes":66},"vaincre-claustrophobie","how-to-overcome-claustrophobia","Comment vaincre la claustrophobie (la peur des espaces clos) : le guide pas à pas","Un guide pratique, fondé sur la recherche, pour surmonter la claustrophobie : comprendre le cercle de l'évitement, construire son échelle de peur, s'exposer pas à pas, préparer l'ascenseur, le métro ou une IRM, et savoir quand consulter.","Vaincre la claustrophobie : le guide pas à pas","Surmonter la claustrophobie pas à pas : cercle de l'évitement, échelle de peur, exposition progressive, préparer une IRM et savoir quand consulter.",[48,49,76,77],{"slug":87,"lang":6,"translation":88,"weight":70,"title":89,"description":90,"seoTitle":91,"seoDescription":92,"date":13,"updated":-1,"cover":59,"coverAlt":60,"tags":93,"accent":64,"game":22,"vrApp":65,"readingMinutes":66},"vaincre-peur-des-serpents","how-to-overcome-fear-of-snakes","Comment vaincre la peur des serpents (ophidiophobie) : le guide pas à pas","Un guide pratique, fondé sur la recherche, pour surmonter la peur des serpents : comprendre le cercle de l'évitement, construire une échelle de peur sans danger, des images aux serpents derrière une vitre, s'exposer pas à pas et savoir quand consulter.","Vaincre la peur des serpents : le guide pas à pas","Surmonter la peur des serpents sans danger, pas à pas : cercle de l'évitement, échelle de peur des images à la vitre du vivarium, et quand consulter.",[62,63,76,77],{"slug":95,"lang":6,"translation":96,"weight":70,"title":97,"description":98,"seoTitle":99,"seoDescription":100,"date":13,"updated":-1,"cover":14,"coverAlt":15,"tags":101,"accent":21,"game":22,"vrApp":23,"readingMinutes":66},"vaincre-peur-du-vide","how-to-overcome-fear-of-heights","Comment vaincre la peur du vide (acrophobie) : le guide pas à pas","Un guide pratique, fondé sur la recherche, pour surmonter la peur du vide : comprendre le cercle de l'évitement, construire son échelle de peur, s'exposer en sécurité pas à pas, utiliser la réalité virtuelle comme passerelle, passer à la vraie vie et savoir quand consulter.","Vaincre la peur du vide : le guide pas à pas","Surmonter la peur du vide pas à pas : cercle de l'évitement, échelle de peur, exposition en sécurité, réalité virtuelle et quand consulter.",[17,18,76,77],{"slug":103,"lang":6,"translation":104,"weight":8,"title":105,"description":106,"seoTitle":107,"seoDescription":108,"date":109,"updated":-1,"cover":110,"coverAlt":111,"tags":112,"accent":21,"game":22,"vrApp":115,"readingMinutes":66},"ornithophobie","ornithophobia","Ornithophobie (peur des oiseaux) : définition, causes, fréquence et comment la vaincre","L'ornithophobie est la peur des oiseaux, une phobie spécifique de type animal. 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